Smoothie Roșu Energizant cu Fructe de Pădure
Smoothie Roșu Energizant cu Fructe de Pădure
Embedded Files
Timp de preparare: 5 minute | Porții: 2 | Calorii/porție: ~140 kcal | Nivel: Foarte ușor
Timp de preparare: 5 minute | Porții: 2 | Calorii/porție: ~140 kcal | Nivel: Foarte ușor
Un smoothie roșu energizant și bogat în antioxidanți, preparat rapid din fructe de pădure proaspete și portocale.
🍓 Ingrediente Necesare:
🍓 Ingrediente Necesare:
1 cană de fructe de pădure (proaspete sau congelate: zmeură, afine, coacăze)
1 banană coaptă (pentru cremozitate naturală)
200 ml lapte vegetal (de migdale, ovăz) sau apă de cocos
1 linguriță de semințe de chia
1 linguriță de miere sau sirop de arțar (opțional, după gust)
🥣 Mod de Preparare:
🥣 Mod de Preparare:
Dacă folosești fructe congelate, le poți lăsa 5 minute la temperatura camerei.
Pune banana tăiată bucăți și fructele de pădure în vasul blenderului.
Adaugă laptele vegetal și semințele de chia.
Mixează la putere maximă timp de aproximativ 60 de secunde, până când semințele sunt bine încorporate și obții o textură fină și catifelată.
Toarnă în pahare și savurează o doză masivă de energie și antioxidanți!
🛍️ Produse Recomandate pentru Această Rețetă, de pe eMAG & Nutriprofits:
🛍️ Produse Recomandate pentru Această Rețetă, de pe eMAG & Nutriprofits:
Blender Lehmann Senso
Blender Lehmann Senso
Perfect pentru a mărunți fin fructele de pădure și semințele mici de chia, oferind un rezultat cremos.
NuviaLab Vitality
NuviaLab Vitality
Complex natural de vitamine și minerale ce susține nivelul de energie și starea de bine pe parcursul întregii zile.
Fibre Select
Fibre Select
Este un produs cu ingrediente de înltă calitate, special selectate pentru a curăța eficient corpul de toxine și îmbunătățește starea generală de sănătate.
Page updated
Google Sites
Report abuse